Harmadfokú hőségriasztás lép életbe
Az országos tisztifőorvos döntése nyomán harmadfokú hőségriasztás lép érvénybe az ország egész területén, amely 2025. június 26-án 24 óráig érvényes. Ez a riasztás a HungaroMet Zrt. előrejelzése alapján vált szükségessé.
Extrém hőség és figyelmeztetés
A következő napok extrém hőmérsékletei fizikai és mentális megpróbáltatásokat tartogathatnak mindenki számára. Különösen fontos, hogy figyeljünk saját egészségünkre és a környezetünk megóvására, különös tekintettel az idősekre, kisgyermekekre és házikedvencekre.
Folyadékpótlás és táplálkozás
A hőség idején kiemelten fontos a folyadékpótlás, mivel a szervezet jelentősen veszít vízből és ásványi anyagokból. Továbbá hangsúlyozzák, hogy hőségben akkor is szükséges inni, ha nem érezzük magunkat szomjasnak. A legjobb választás a csapvíz, de a cukormentes gyümölcs- vagy zöldséglé, valamint a langyos tea is ajánlott.
Az ételek tekintetében érdemes kerülni a zsíros és fűszeres fogásokat, helyettük könnyű, szezonális alapanyagokból készült ételeket választani. Az élelmiszerek gyorsan romlik, ezért külön figyelmet érdemel a megfelelő hűtés és tárolás.
Biztonsági intézkedések
A legmelegebb órákban, általában délelőtt 11 és 15 óra között ajánlott kerülni a tűző napot és a megerőltető fizikai aktivitást. Ha mégis kint kell tartózkodni, viseljünk világos, laza ruházatot, UV-védelemmel ellátott napszemüveget, és ügyeljünk a magas faktorszámú napvédő használatára. Ajánlott, hogy naponta legalább két-három órát töltsünk légkondicionált helyiségben.
Autós biztonság
A forró időszakban kiemelten fontos figyelni arra, hogy senkit ne hagyjunk az autóban, függetlenül attól, hogy az jármű árnyékban parkol-e vagy sem. Az autó belső hőmérséklete pillanatok alatt életveszélyessé válhat.
Ha bárki gyermeket vagy állatot lát egy autóban, azonnal a 112-es segélyhívószámot kell hívni. Az intézkedések célja, hogy megakadályozzuk a tragédiákat.
Tűzgyújtási tilalom és veszélyek
Továbbá nyolc vármegyében tűzgyújtási tilalom van érvényben, amely szerint erdőkben és azok 200 méteres körzetében tilos a tűzgyújtás, még a kijelölt tűzrakóhelyeken is.
A magas hőmérsékletek miatt a kéményben légdugó alakulhat ki, ami szén-monoxid keletkezéséhez vezethet, ahol nyílt égésterű vízmelegítők működnek.
Pszichológiai hatások
A kánikula nem csupán fizikai, hanem mentális megterhelést is jelent. A nagy melegben sokan feszültebbé és türelmetlenebbé válhatnak, továbbá romlik a koncentráció és nő a reakcióidő.
A hőségriasztások naprakész információi a katasztrófavédelem VÉSZ applikációján is elérhetők, amely ingyenesen letölthető.
Forrás: MTI
Forrás: mti.hu/hirek/2025/06/23/harmadfoku-hosegriasztas-lep-eletbe-keddtol